触れ合いが無くなった関係について

いつからか、触れることが無くなった。仲が悪いわけではない。会話もある。それでも、その一点だけが抜け落ちている。

誰にも相談しにくい話だと思います。友人に言えば重すぎるし、当人に言うのが一番難しい。

何がつらいのかを分ける

「無いこと」そのものより、周りにあるもののほうが重いことがあります。

求められていないと感じること自分に魅力が無くなったのではないか、という疑い。

断られるのが怖くて、こちらからも動けないこと一度断られた記憶があると、次に手を伸ばすのが難しくなります。

話題にできないこと触れると関係が壊れる気がして、二人とも避けている。

この先ずっとこのままかもしれない、という感覚今日どうかより、この先の年月のほうが重い。

どれが大きいかで、必要なものが変わります。最初の3つは相手と関わる話ですが、4つ目は一人でも抱えられる話です。

理由を一つに決めない

原因は、たいてい一つではありません。

体調、疲れ、加齢、薬、生活時間のずれ、子育て、関係の中で溜まった小さな不満、住まいの構造。

そのどれもが少しずつ関わっていることが多く、「愛情が無くなったから」と一つに決めると、たいてい間違います。そして、その決めつけが会話を止めます。

なお、体の状態については専門の医療機関で相談できます。この記事では、そこの判断はしません。

話すときの入口

いきなり本題に入ると、どちらも身構えます。入りやすいのは、行為の話ではなく、触れることの話です。

「最近、手をつなぐこともなくなったね」このくらいの言い方なら、責める形になりません。

そして、聞くなら理由ではなく気持ちを聞くほうが答えやすいです。「なんでしないの」ではなく「どう思ってる？」のほうが、相手も言葉を探せます。

相手も困っていることがある

言い出せないでいるのは、こちらだけとは限りません。

断られた記憶、自信のなさ、体の不安。相手の側にも言いにくい事情があって、そのまま何年も経っていることがあります。

黙っているのは、関心がないからではないかもしれません。

結論を急がない

この話は、一度話して解決するものではないことが多いです。

一度で決着をつけようとすると、「話し合ったのに変わらなかった」という失敗の記録が増えるだけになります。

話せた、というだけで一回目は十分です。

年齢や体調が関わっているとき

40代以降は、体のほうの変化が関わってくることがあります。

ここでその判断はしません。ホルモンの変化、服薬の影響、 疲労の蓄積。いずれも医療機関で相談できることです。

ただ一つだけ言えるのは、体の問題を気持ちの問題として扱わないほうがいいということです。 「愛情が無くなった」と解釈してしまうと、 体の側に原因があった場合でも、関係のほうが先に壊れます。

婦人科、泌尿器科、かかりつけ医。相談できる場所はあります。

断られたあとのこと

一度断られると、次に手を伸ばすのが難しくなります。 そして断られた側は、たいてい「拒まれた」と受け取ります。

ただ、断る側の理由は「相手が嫌」とは限りません。 疲れている、体調が悪い、いまはそういう気分ではない。 その日の理由であることのほうが多い。

それでも、断られた記憶は残ります。 残るからこそ、断るときの言い方が効きます。 「今日は無理」と「今日は疲れてるからごめん、また今度」では、 残るものが違います。

これは、断る側にできることです。

この話をしないまま何年も経ったとき

時間が経つほど、切り出しにくくなります。 「いまさら」と思う気持ちが積み重なるからです。

その場合、関係を戻すことを目標にしないほうが動けます。 目標を高く置くと、一度でうまくいかなかった時点で終わりになります。

「この話を一度でもした」を目標にしてください。 それができたら、その日は十分です。会話そのものが減っているなら、沈黙の種類の話も。