片思いを、終わらせるかどうか

もう何年になるでしょうか。続けるのも苦しいし、やめるのも惜しい。その間で止まっている。

止まっていること自体が悪いわけではありません。ただ、止まっている時間にも、こちらの体力は使われています。

何が終わるのか

「終わらせる」と言うとき、終わるものが3つ混ざっています。

その人を好きな気持ちこれは決めて終わるものではありません。命令できない領域です。

可能性を待つことこれは決められます。「もう待たない」は選べる。

関わり続けること連絡を取る、会う、様子を見る。これも選べます。

「好きな気持ちを消す」を目標にすると、まず失敗します。消えないものを消そうとして、消えない自分を責めることになる。

終わらせられるのは、後ろの2つです。

告白しないまま終わることについて

伝えないで終わるのは逃げだ、という言い方があります。そう思わなくていいです。

伝えることには、関係を変える力があります。うまくいけば前に進むし、そうでなければ、いまある関わりも無くなることがある。

その関わりを失いたくなくて言わない、というのは、臆病ではなく、優先順位を決めているだけです。

ただし、言わないことを選んだなら、「いつか伝わるかもしれない」も一緒に手放したほうが、楽になります。言わないまま期待し続けるのが、いちばん消耗します。

長く続いた理由

何年も続く片思いには、続く仕組みがあることが多いです。

• ときどき優しくされる（間隔が空くほど、印象は強く残ります）
• 相手の状況が変わりそうな気配がある
• 他に強く惹かれる人が現れていない
• その人を好きでいる自分に、もう慣れている

最後のものが大きいときは、少し注意したいです。相手が変わっても、自分の生活が変わらないなら、好きでいること自体が習慣になっているのかもしれません。

終わらせるときにやること

いきなり全部やめようとしないほうが続きます。

まず、見る回数を減らす。次に、連絡の頻度を落とす。最後に、その人のことを考える時間帯を1つ手放す（たとえば寝る前）。

順番に落としていくほうが、反動が小さいです。

長く続いた片思いの、もう一つの正体

何年も続いているとき、続いていたのは相手への気持ちだけではないことがあります。

その気持ちがある生活のほうに慣れている場合です。

朝、その人のことを思い出すところから一日が始まる。 何かあったときに、まずその人ならどう言うかを考える。 それが生活の構造になっていると、 気持ちが終わることは、生活の一部が空くことを意味します。

だから終わらせるのが怖い。相手を失うのではなく、 その時間の使い方を失うからです。

これに気づくと、やることが変わります。 気持ちを消そうとするより、その時間に別のものを入れるほうが先です。

周りに言えないこと

年数が経つほど、人に話しにくくなります。 「まだ？」と言われるのが分かっているからです。

話さないでいると、自分の中だけで大きくなります。 比べる相手がいないので、それが普通かどうかも分からなくなる。

判断を仰ぐ必要はありません。 ただ一度でも口に出すと、大きさが変わることがあります。

終わらせたあと、また会う可能性があるとき

職場や共通の友人がいる場合、完全に離れられません。

そのときは、気持ちを終わらせることを目標にしないほうが動けます。 行動だけを変えるのが現実的です。

• 用がないときは連絡しない
• 二人になる場面を作らない
• 相手の予定を追わない

気持ちは残っていて構いません。行動が変われば、時間が減ります。伝えるかどうかで止まっている場合は、伝え方の重さの話を先に。