40代からの恋が怖いのは、失うものが増えたから

いいなと思う人がいる。
でも、動けない。

「この歳で」と自分に言い聞かせている人が、たぶん思っているより多くいます。

怖さの中身を分ける

「怖い」とひとことで言っていますが、中身はいくつかに分かれます。

失敗したときに立て直す体力の問題

20代の失恋は、寝れば少し軽くなりました。 いまは仕事があり、家族のことがあり、体も昔と同じではありません。

これは気の持ちようではなく、実際に回復にかかる時間が変わっています。 慎重になるのは合理的な判断です。

周りにどう見られるかの問題

「いい歳して」と誰かに言われたわけではないのに、 言われている気がする。

ここで確認したいのは、その声が誰の声かということです。 実際に誰かが言ったのか、それとも自分が自分に言っているのか。

たいていは後者です。そして自分の声は、いちばん反論しにくい。

時間が足りないと思っている問題

「もう遅い」という感覚は、期限を勝手に設定しているときに出てきます。 何歳までに何を、という線を引いたのは誰でしょうか。

怖さを消さなくていい

怖いまま動く人はいます。
怖さが消えてから動こうとすると、たぶん一生動けません。

確かめたいのは「怖くないか」ではなく、 「怖いけれど、やらなかったときに後悔するか」のほうです。

後悔しないなら、動かなくていいのです。それも選択です。

今日できること

連絡を取る必要はありません。
その人のことを考えているとき、自分がどんな顔をしているか、 一度だけ鏡で見てみてください。

不安な顔をしているなら、いま向き合うべきは相手ではなく、 その不安のほうかもしれません。

年齢を理由にするとき、何が守られているか

「この歳で」と言うと、動かない理由が自分の外側にできます。
年齢のせいなら、自分の選択ではなくなるからです。

それは自分を守る働きでもあるので、悪いことではありません。
ただ、守っている限り、そこから動くこともありません。

怖さを分けたあとにできること

前の章で3つに分けました。分けたら、それぞれに違う対応があります。

• 体力の問題 → 一度に全部進めない。会う頻度を落として始める
• 周りの目 → 誰にも言わずに始めてもいい。報告義務はない
• 時間の問題 → 期限を引いたのが自分なら、引き直すこともできる

どれも「怖さを消す」方法ではありません。
怖いまま、少しだけ進める方法です。